Déploiement de soi
Osez Communiquer en Situations Difficiles !
Garder sa stabilité quand tout incite à se fermer
📅 DATES
25 et 26 mars 2027
📍 LIEU
Paris
👥 EFFECTIF
8 à 24 personnes
⏱️ DURÉE
2 jours
🔍 Vous avez déjà vécu ces moments où…
- La communication se coupe face à certaines personnes, avant même qu’un mot soit échangé,
- Certaines phrases vous touchent tellement que vous n’arrivez plus à écouter,
- Vous trouvez la “bonne” réponse… mais trois heures trop tard,
- Face à la colère, vous vous figez, vous explosez ou vous perdez vos moyens,
- Vous ruminez pendant des jours des paroles que vous avez prises pour vous,
- Vous évitez certaines personnes ou certains sujets par peur du clash,
- La conversation dérape et vous ne savez plus comment la rattraper,
- Vous aimeriez rester ancré·e, même quand l’autre s’emporte.
Si vous cochez une de ces cases, sachez une chose : c’est parfaitement normal. Les situations difficiles réveillent nos réflexes les plus profonds. Ce ne sont pas des fatalités, mais des mécanismes que l’on peut apprendre à reconnaître et transformer.
La bonne nouvelle : ça peut changer !
Repartez de ce stage avec des outils concrets pour traverser autrement les moments de tension. Apprenez à rester disponible au-delà des mots blessants et de l’intensité, à reconnaître vos propres zones de fragilité, et à sortir des postures automatiques qui prennent les commandes malgré vous. Retrouvez vos moyens et remettez de la fluidité dans vos échanges, même en situations difficiles.
Ce stage s’appuie sur la Communication Non Violente (CNV) et la Maïeusthésie pour vous donner des clés concrètes et transformer durablement vos échanges du quotidien, en couple, en famille, entre amis et au travail.
Concrètement, ce stage est pour vous si…
Vous vous heurtez à un mur invisible
Face à certaines personnes, la communication se coupe avant même qu'un mot soit échangé. Le corps se met en alerte avant que l'esprit ne comprenne pourquoi.
Vous encaissez sans pouvoir répondre
Certaines phrases vous percutent tellement que tout le reste devient inaudible. Vous restez là, sidéré·e, incapable d'entendre la suite de la conversation.
Vos mots arrivent trop tard
Vous savez quoi répondre… mais trois heures trop tard. Sur le moment, votre tête se vide ; les mots justes n'arrivent qu'une fois la conversation terminée.
Face à la colère, vous perdez vos moyens
Devant la colère ou le reproche de l'autre, votre corps choisit pour vous : vous vous figez, vous explosez, ou vous fuyez. Aucune de ces options ne vous ressemble.
Vous ruminez ce qui ne vous appartient pas
Une remarque, une critique, une parole maladroite et vous y repensez pendant des jours. Vous portez sur vous le poids de mots qui parlaient avant tout de l'autre.
Vous évitez par peur du clash
Certains sujets, certaines personnes, certaines conversations : vous les contournez systématiquement. La paix de surface se paie d'une pression intérieure qui s'accumule.
Ce qui rend ce stage différent
En présentiel
Ce stage se vit en groupe, dans une même salle. Votre corps, votre voix et votre regard sont vos premiers outils, et c'est en les engageant pleinement que les apprentissages s'ancrent.
Petits groupes
Animé à deux formateurs, pour que chacun puisse être réellement vu, écouté, accompagné. Pas une conférence : un laboratoire humain.
CNV + Maïeusthésie
Une approche éprouvée, deux disciplines complémentaires. La CNV pour la structure, la Maïeusthésie pour la profondeur d''écoute. Une combinaison rare.
À l'issue, vous saurez…
- Sortir des images « ami/ennemi » que vous projetez sur votre interlocuteur et retrouver une capacité d’échange là où tout semblait bloqué,
- Reconnaître les parts « Victime », « Persécuteur » ou « Sauveur » qui s’activent automatiquement en vous quand l’échange se tend, pour retrouver votre liberté d’écoute et votre souveraineté,
- Déceler le besoin caché derrière les mots blessants ou l’agressivité, pour répondre à ce qui se joue vraiment plutôt que de réagir à la surface du conflit,
- Discerner en vous ce qui relève de l’empathie (être touché·e) et ce qui relève d’une sensibilité activée (être impacté·e), pour adapter votre réponse et rester maître·sse de vous-même,
- Maintenir votre stabilité intérieure et rester disponible même quand l’autre est submergé, pour que le dialogue soit possible là où tout invite à la rupture.
Votre programme sur 2 jours
Les 6 piliers du changement
Changer de regard : Au-delà de l'image « ami/ennemi »
Prenez conscience des étiquettes que vous projetez sur votre interlocuteur dès que le ton monte. Apprenez à voir l’humain derrière le conflit pour retrouver une capacité d'échange là où tout semblait bloqué
Prendre soin des parts de soi : Sortir du Triangle de Karpman
Identifiez vos parts « Victime », « Persécuteur » ou « Sauveur » qui s'activent automatiquement quand l'échange se tend. Apprenez à les rencontrer pour retrouver votre liberté d'écoute et votre souveraineté.
Percevoir au-delà des mots : Le besoin derrière l'attaque
Derrière l'agressivité se cache toujours un besoin. Entraînez-vous à le déceler même quand les mots vous percutent, et à y répondre plutôt qu'à y réagir.
Connaître vos zones de sensibilité : Touché ou impacté ?
Découvrez comment certaines situations activent des zones de fragilité en vous, et apprenez à discerner quand vous êtes simplement touché·e (empathie) ou réellement impacté·e (blessure réactivée).
Vos angles morts émotionnels : L'intelligence du groupe
Pourquoi certaines situations vous coupent de vos moyens alors que d'autres vous laissent disponible ? Grâce à l'intelligence du groupe, identifiez vos leviers personnels pour retrouver un état communicant, même dans l'impasse.
Le Phare dans la tempête : Maintenir le lien sous pression
Apprenez à rester ancré·e et disponible même quand l'autre est submergé. Maintenez le fil de la relation là où tout invite à la rupture, sans absorber l'orage ni vous laisser emporter.
Notre approche : L’expérience avant la théorie
Repartez de ce stage avec des outils concrets pour traverser autrement les moments de tension. Apprenez à rester disponible au-delà des mots blessants et de l’intensité, à reconnaître vos propres zones de fragilité, et à sortir des postures automatiques qui prennent les commandes malgré vous. Retrouvez vos moyens et remettez de la fluidité dans vos échanges, même en situations difficiles.
Ce stage s’appuie sur la Communication Non Violente (CNV) et la Maïeusthésie pour vous donner des clés concrètes et transformer durablement vos échanges du quotidien, en couple, en famille, entre amis et au travail.
Ici, pas de cours magistraux. La théorie est là pour éclairer l’expérience. C’est en pratiquant, en ressentant et en testant de nouvelles réponses que vos compétences s’ancrent durablement.
- La prise de conscience : Décoder ses automatismes. À travers des mises en situation réalistes intenses, identifiez vos réactions automatiques (fuite, attaque, sidération) face à la tension et ce qu’elles révèlent.
- La mise en œuvre : S’entraîner au dialogue sous pression. Dans un cadre sécurisant, expérimentez des outils concrets pour transformer l’agressivité en dialogue. Testez de nouvelles pratiques jusqu’à trouver celle qui vous permet de rester aligné.
- L’intégration : Rester « en état communicant ». L’objectif est de développer la capacité à maintenir la connexion, avec vous-même et avec l’autre, même quand tout vous invite à vous fermer, à perdre vos moyens ou à exploser.
À qui s'adresse ce stage ?
Ce stage est pensé pour tous, du débutant au pratiquant avancé :
Vous débutez
Vous sentez que les situations tendues vous déstabilisent complètement ? Vous repartirez avec des repères clairs et des outils immédiatement utilisables pour mieux traverser les moments difficiles.
Vous avez déjà exploré ces notions
Vous maîtrisez les bases de la communication bienveillante, mais les situations de conflit restent votre point faible ? Ce stage vous aidera à passer un cap décisif.
Vous êtes un professionnel exposé
Managers, soignants, enseignants, RH... vous faites face à la tension, aux reproches ou à l'agressivité au quotidien. Ce stage vous donne les clés pour protéger votre intégrité sans vous fermer, et transformer les conflits en opportunités de coopération.
Ils l'ont vécu
Je redoutais une réunion difficile avec un collaborateur qui m'avait écrit un mail très dur. Avant, j'y serais arrivée sur la défensive. Là, j'ai écouté ce qui se cachait derrière ses reproches. On n'est pas tombés d'accord sur tout, mais on s'est entendus.
Mon fils a 15 ans, et chaque échange tournait au conflit. Je me retrouvais à jouer le persécuteur sans le vouloir, lui en victime. Au stage, j'ai compris ce qui se rejouait entre nous. Aujourd'hui, on a encore des désaccords. Mais on s'écoute.
Au travail, je prenais pour moi les colères des patients. Je rentrais chez moi vidée, à ruminer pendant des heures. Distinguer « touchée » et « impactée » a tout changé. Je reste disponible sans me laisser submerger. Et le soir, je peux enfin déposer.
Qui anime ce stage
Aurélie Blanchet
Formatrice Certifiée
Avec dix ans d’expérience de formation, je mets aujourd’hui mon expertise en transmission et en accompagnement au service de l’École du Vivre Ensemble. Passionnée, je guide chacun vers une meilleure connaissance de soi et des relations authentiques, incarnant pleinement les valeurs de connexion et de transformation.
Thibault Bouchette
Formateur Certifié
Dirigeant des équipes R&D dans la finance et l’IT, j’ai acquis une vision stratégique et humaine du travail en équipe et de la résolution de défis complexes. Fort de cette expérience, mon objectif est de contribuer à des transformations profondes, au service de l’épanouissement de chacun.
Informations pratiques
📅 DATES
25 et 26 mars 2027
📍 LIEU
Paris
⏱️ DURÉE
2 jours
👥 EFFECTIF
8 à 24 personnes
📚 PRÉREQUIS
Langue française
Tarifs
Un tarif adapté à votre situation
Particulier
295 €
Net de TVA
PME et Association
620 €
Net de TVA
Enterprise
995 €
Net de TVA
Vous disposez d'un délai de rétractation de 10 jours après signature du contrat : les arrhes versées vous sont alors intégralement remboursées.
Questions fréquentes
Je me sens mal à l'aise à l'idée de parler en groupe.
Cette appréhension est très répandue, et c'est précisément ce que le stage prend au sérieux. L'espace est volontairement protégé : pas d'obligation de prendre la parole devant tout le monde, beaucoup de travail en binôme ou trinôme, et la possibilité de simplement écouter quand vous en avez besoin. Vous avancez à votre rythme, c'est même un bon point de départ que de venir avec cette question.
Je n'ai jamais fait de CNV ni de Maïeusthésie.
Aucun prérequis n'est demandé pour ce stage, qui est conçu comme une porte d'entrée. Les outils de la Communication Non Violente et de la Maïeusthésie sont introduits à partir de situations concrètes du quotidien, pas à partir de la théorie. Vous repartirez avec des bases solides, que vous soyez novice ou déjà initié·e.
Et si j'ai un imprévu et que je dois annuler ?
Vous disposez d'un délai de rétractation de 10 jours après signature du contrat : les arrhes versées vous sont alors intégralement remboursées. Au-delà, en cas d'annulation de votre part, les arrhes restent acquises à l'organisme de formation. En cas d'empêchement majeur de notre côté (force majeure), vous êtes intégralement remboursé·e. Pour toute question particulière, n'hésitez pas à nous contacter avant inscription.
Puis-je faire financer ce stage par mon employeur ?
Oui, ce stage peut être financé par votre OPCO ou directement par votre employeur, dans le cadre du plan de développement des compétences. EVE travaille en partenariat avec Elanceo, organisme certifié Qualiopi, ce qui rend ces financements possibles. Une convention de formation et une attestation de participation vous sont fournies pour votre dossier. La demande de prise en charge doit être faite avant le début du stage et l'accord de financement transmis lors de l'inscription. Le CPF n'est pas mobilisable pour ce stage.
Prêt·e à oser ?
Offrez-vous deux jours pour cultiver une présence stable même sous tension.